Seniorenrat: Gesundheit im Alter
Vortrag und Mitmach-Angebot für mehr Gesundheit, Mobilität und Selbstständigkeit im Alter am Mittwoch, 2. September im Bürgerhaus Alter Bahnhof.
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Vortrag und Mitmach-Angebot
Gemeinsam laden der Seniorenrat der Hansestadt Attendorn und der SeniorenSport Verein Attendorn am Mittwoch, 2.September zu einem Vortrag zum Thema „Gesund altern – Bewegung im Alter - Grundlagen für Gesundheit und Selbstständigkeit“ im Bürgerhaus Alter Bahnhof ein.
Regelmäßige Bewegung ist eine wichtige Grundlage, um bis ins hohe Alter gesund, mobil und selbstständig zu bleiben. Sie stärkt die Muskulatur, kann Stürzen vorbeugen, hält das Gehirn fit und trägt zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen bei/ kann das Risiko für chronische Erkrankungen senken. Gezielte Präventionsmaßnahmen können somit dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität im Alter spürbar zu erhöhen.
Die Veranstaltung mit Referentin Kristin Aubert findet am Mittwoch, 02. September 2026 von 15.30 Uhr bis ca. 17.00 Uhr im Bürgerhaus Alter Bahnhof statt. Das Programm besteht aus einem ca. 45-minütigen Vortrag mit nachfolgender Pause von etwa 15 Minuten; danach Vorstellung und Mitmachen von Übungen ohne Geräte. Die Teilnahme ist kostenlos. Jedermann ist willkommen. Um einen Überblick über die Teilnehmerzahl zu bekommen wird um vorherige Anmeldung gebeten: Rudolf Möller, Tel.: 0176/96975871, E-Mail: rudolf.th.moeller@t-online.de.