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Seniorenratgeber: Gesundheit, Bewegung und Sport

Alter ist nicht zwangsläufig mit Krankheit verknüpft. Jeder möchte die gewonnenen Jahre gesund und mobil erleben. Was können Sie für Ihre Gesundheit und Mobilität im Alter tun? Welche Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge stehen Ihnen zur Verfügung? Schon ein bisschen mehr Bewegung im Alter steigert das Wohlbefinden.

Haben Sie keine Bedenken, dass Sie für einen Einstieg zu alt oder nicht fit genug sind. Auch wer nie aktiv Sport getrieben hat, kann im Alter Freude an einer dem Gesundheitszustand entsprechenden Form finden.

Die Vereine im Bereich der Hansestadt Attendorn, Seniorenzentren und Begegnungsstätten bieten ein reiches Programm für Sport und Bewegung. Suchen Sie nach einer Bewegungs- oder Sportart, die zu Ihnen passt und die Ihnen Spaß macht. Sie werden staunen, wie viele Möglichkeiten es für Sie gibt.

Sportangebote für Senioren

In der Hansestadt Attendorn bieten folgende Vereine, Organisationen und Gesundheitszentren Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für Senioren an:

Behindertensportgemeinschaft Attendorn e. V.

Rehabilitationsport für die Bereiche Innere Medizin, Neurologie, Orthopädie, Geistige Behinderung
Infos:
Dorothee Podransky (Vorsitzende)
Am Stürzenberg 12, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 637843
podransky@t-online.de

Rehabilitationssport bei der BSG AttendornPDF-Datei: 1.6 MB

TV Attendorn 1900 e.V.

Der Turnverein Attendorn bietet einige Sportangebote für Senioren an.

Geschäftsstelle
TV Attendorn 1900 e.V.
Breite Straße 10, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 4934
info@tv-attendorn.de
Zur Homepage des TV Attendorn

Schwimm-Club Schwarz-Weiss Attendorn 1965 e. V.

Der SCSW Attendorn bietet keine speziellen Sportangebote für Senioren an. Allerdings sind die Vereinsangebote für alle Altersgruppen bestimmt.

Geschäftsstelle
Münchener Straße 1
57439 Attendorn
Tel.: 02722 929820
info@scsw1965.de
Zur Homepage des SCSW

FSV Helden 1954 e. V.

montags:
16.45 Uhr - 17.45 Uhr: Sport für Frauen und Männer ab 50 (Bärbel Schmidt), Turnhalle Helden
17.00 Uhr - 18.30 Uhr: Wirbelsäulengymnastik (Reha Sport), Turnhalle Hohler Weg (Christel Vollmerhaus)
18.30 Uhr - 20.00 Uhr: Sport für Astmatiker und Allergiker (Christel Vollmerhaus), Turnhalle Hohler Weg
dienstags:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik (Eva Sowa), Turnhalle Helden
mittwochs:
17.30 Uhr - 19.00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik (Reha-Sport) mit Christel Vollmerhaus, Turnhalle St.-Ursula-Schulen
donnerstags:
18.00 Uhr - 19.00 Uhr: Wassergymnastik (Bärbel Schmidt), Schwimmbad Landhotel Struck

martinkoeper@gmx.de
Zur Homepage des FSV Helden

kfd Helden
Die kfd bietet im Pfarrheim Helden folgende Kurse an:

"Ab 50 fit"
montags: 09.00 Uhr - 11.00 Uhr (Bärbel Schmidt)
Hockergymnastik für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
mittwochs: 10.00 Uhr - 11.00 Uhr (Bärbel Schmidt)

Infos:
Brigitte Schulte
Dorfstraße 29, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 8616
Mobil: 0160 96242987
brigitte.j.schulte@web.de

kfd Dünschede
Die kfd bietet im Pfarrheim Dünschede folgende Kurse an:

Rückengymnastik
montags: 16.30 Uhr - 17.30 Uhr
mittwochs: 9.00 Uhr – 10.00 Uhr
Seniorengymnastik
donnerstags: 08.00 Uhr - 09.00 Uhr

Infos:
Silvia Sommerhoff-Benner
Auf der Rhöte 14, 57439 Attendorn
Tel.: 02721 719334

Schützenverein Ennest "St. Margareta" e.V.
Die Sportschützen Ennest bieten Schießsport für Senioren an.

Infos:
Joachim Wacker
Am Zweiling 1, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 53179
jw@wacker-edv.de
Zur Homepage der Sportschützen Ennest

Sportfreunde Ennest 1963 e. V.
Die Tischtennisabteilung der Sportfreunde Ennest bietet jedem Interessierten sonntags und montags Tischtennistraining an.

Infos:
Michael Koch
Werler Straße 10, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 52666
michael.koch@sf-ennest.de
Zur Homepage der Sportfreunde Ennest

Gymnastikschule Viola Hoffmann
Die Gymnastikschule Viola Hoffmann in Milstenau bietet in Einzel- oder Gruppenstunden klassischen Gymnastikunterricht, Pilates und Yoga an.

Infos:
Gymnastikschule Viola Hoffmann
Milstenau 45, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 52481
Viola@Milstenau45.de

Praxis für Physiotherapie
Die Praxis für Physiotherapie am Niedersten Tor (barriererfreier Zugang, barrierefreie Toilette und Räumlichkeiten) bietet freitags um 09:30 Uhr den Kurs "Rücken stärken für den Alltag" an, der von einem Senioren für Senioren geleitet wird.

Ein Kraft- und Ausdauerkurs mit dem Titel "Best-Agers" ist in Planung.

Infos:
Praxis für Physiotherapie am Niedersten Tor
Adolf Schmidlin
Niederste Straße 25, 57439 Attendorn
Tel.: 02722 6367742
info@pfp-niederstestor.de
Zur Homepage der Praxis

Praxis Für interaktive Physiotherapie (PFiPH)
Die Praxis Für Interaktive Physiotherapie bietet folgende Kurse an:

Wirbelsäulengymnastik-Rückenfit:
Montag: 14.00 Uhr-14.45 Uhr
Freitag: 10.15 Uhr-11.00 Uhr
Indoor Cycling für Senioren:
Mittwoch: 10.15 Uhr-11.00 Uhr
Donnerstag: 16.00 Uhr-16.45 Uhr
Nordic-Walking für Senioren
Mittwoch: 11.30 Uhr - 13.00 Uhr

Infos:
PFiPH - Praxis Für interaktive Physiotherapie
Carmen Erwes
Hansastraße 4, 54739 Attendorn
Tel.: 02722 633931
info@pfiph.de
Zur Homepage der PFiPH